Det blev en timmes prat med en dam som oxå tyckte det var trist att de stänger.
Vi pratade om vart vi funderade på att börja istället. Som jag sagt innan är det mycket pengar, då detta kortet "brinner inne" så det får funderas lite.
Sen tränades det må du tro som om vi aldrig mer skulle träna.
Men se de ska vi!
Till att börja med blir det i trädgården:))
Tycker mig se att det händer saker nu efter att ha tränat intensivt under 1 månads tid.
Mer ska det hända :))
Det är detta som jag efterlyst under så lång tid. Att jag kan se skillnad på med träningen. Men det är inte att bara träna och tänka lite på vad man stoppar i sig. Nä, man ska ha ett mål med sin träning har jag fått lära mig.
Kommer att bli så bra, måste bara ge det tid. Inte vara otålig utan ta små steg i taget!
Måste berätta om målet som jag satte upp lyckades nästan.
Jag bestämde att det skulle brukas mer allvar med träning och kost under maj och juni. Jag satte mitt mål att tappa 8 kg nådde nästan ända fram. Tappade 6 kg, så jag är nöjd.
Så nu har det sats upp nya mål med sikte på september som ett första del mål.
Kommer att köra vidare med bra kost och träning. Inte hålla på och väga sig hela tiden nä, vid start och vid delmålen. Använda ett måttband är då bättre. Bästa av allt är titta i spegel och känn efter du känner din kropp.
Har beställt Olga Rönnberg nya bok som kommer i augusti som en extra kick och hjälp. Får bli min PT i bokform:))
Nu ska jag sova, det är lika viktigt med sömn för att må bra.
Så sov gott!
Natti, natti
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar