Sidor

tisdag 1 september 2015

Träning och ett kalas

Med lite planering så funkar det. 
Det mesta i alla fall!
Skynda ifrån jobb med en säck med brev. Tror nog där var typ 3 kg!
Väga, sätta på porto och så ner i lådan. Tror nog jag fyllde den brevlådan :))

Sen ner till gymet. Där var varmt och gott..... 
Nä, inte precis. 
Kul att svettas av att byta kläder, not!
Kondition som stod på dagens agenda, var det som gällde. Förra veckan joggade/vila30sekunder/joggade då blev de 2,5 km, resten pw så totalt 6 km.
Idag tänkte jag att 3 km joggande/vila30sekunder/joggande
skulle jag fixa. Målet är att klara 5 km utan vila till jul. Bra att sätta mål.


Jodå, 2 km pw sen blev det ett ganska tungt joggande/vila30sekunder/joggande i 3 km. Ont i en fot, den spökade under större delen av mitt pass. 
Om jag inte hade haft bråttom hem så hade de blivit 2 km pw till. 
Ont ska förgås med ont eller!

Skulle hem till dessa töserna.
En som fyllde 29 år och en som fyllde 9 månader.


Nu ska de bli lite surfande får kolla vad som hänt runt i världen.
I morgon är de onsdag, lillördag tjoho.

Sov gott!

Kram