Att känna sig rofylld

Då har jag testat mindfulness och det var bra. Fick lite "verktyg" som kan vara bra att använda sig av. Kanske kan vara bra att gå inåt för att lindra alla krämpor!

Tog en runda i gymet och en bastutur oxå. Lika bra att passa på när jag ändå var där.

Måste säga att jag mår så himla bra att gå dit:))

Känns som att jag fått en ny del i mitt liv. 

Det är väl så beroende på vart i livet man är, att olika saker prioriteras eller omvärderas. Just nu är det viktigt att kroppen och själen mår bra.

Inte något som man man satt så högt innan kanske.

Nu ska jag hoppa in i duschen!

Hoppas att det fina vädret håller i sig i morgon.

Kram

Sommarvärme, jaaaaa!

Vilket väder vi har underbart.

Kunde ju klätt mig lite mindre vintrigt. Hade svarta jeans, inte skönt!

Hem snabbt och av med kläderna och ut på terassen.

Ljuvligt, väntat, efterlängtad ja vilket ord man vill använda är valfritt.

Jag tar allihopa:))

En kaffe på de sen är de bra, hoppas jag!

Ikväll ska jag gå på mindfulness, det ska bli spännande att bli medveten om sin närvaro!!!!

Tycker att jag är ganska medveten men vi får väl se. Christina och Camilla hänger på.

Om man får lära sig att hålla humöret i schack vid orättvisor kan det bli bra.

Har idag på jobb försökt få tag på ett företag som säljer ergonomiska produkter utan att lyckas. Kan tänka mig att de undviker ett samtal, vill sälja bara.

Har fått lite saker skickat för test men, det säljaren missade var att tala om att vi skulle betala returporto. Inte alls ok.

Ringt, och mailat utan att någon svarar. Inte ok det heller. Ringt idag igen, tror du någon ville prata med mig.....nej. Så jag börjar om igen i morgon eller så får jag gå vidare på annat sätt. Någon som vet?????

Nu ska jag vara lite mindfulness:))

Vi hörs senare om du vill!

Kram

Bättre sent än aldrig

Ja, det blev ett sent inlägg idag. Varit på pw med Dot, Jack och Neal sen kaffe ( dagens första) med Lene och tv. Då blir klockan mycket!

Har tittat på Biggest Loser är förvånad att man inte använder sig mer av typ dold inlärning. 

Det är säkert andra som befinner sig i samma situation som deltagarna där, jag ex:))

Varför pratar man inte mer om vad som får igång förbränningen, mat som är bra alternativa träningsformer. Om man nu släppar på en massa övervikt, så gör du inte alla övningar som ex knäböj dels för vikten men, framför allt belastning på knäna. Det kanske är jag som vill forcera fram något som kommer längre fram i programmet, vi får väl se!

Kanske är det min frustration över att det inte händer ett skit, efter två månaders träning och 

förändring av kosten. 

Är säkert en sådan person som det kommer att ta låååååång tid innan de blir resultat. 

Detta för att man varit dum och bantat, ja man får väl trösta sig med att man inte visste bättre då. 

Detta är istället ett pris man får betala nu. 

Så det är bara att kämpa på:))

Trägen vinner heter det ju!

Men det är så omotiverat att inte se någon skillnad.

Jo, kanske lite så där någon gång när humöret är på topp.

Jag skulle vilja ha en personlig tränare som kunde talar om vad som är fel, som fram mig i örat när man slappar gör mycket.

Nä, nog gnällt om vikten.

Nu ska jag kolla in lite bloggar behöver piggas upp.
Kram